O sonho de ter uma caravana brutalíssima e andar por aí, descansando ao longo da costa, vendo o por do sol em todas as praias, é algo que certamente já passou pela cabeça da maior parte de nós. Eu pelo menos penso bastante nisso! Este talentoso senhor arranjou um autocarro de 2 andares e em…[ continuar a ler ]
Todos nós já vimos ou fazemos parte do grupo que mal acaba o treino vai a correr tomar proteína. Mas será que é mesmo necessária tanta pressa para ingerir proteína logo após o treino? Há alguns anos, descobriu-se um fenómeno chamado Janela Anabólica. Esta expressão significa que o corpo absorve mais facilmente os nutrientes entre…[ continuar a ler ]
Quando não se é uma pessoa madrugadora recebe-se por vezes o rótulo de preguiçoso. No entanto, isso pode ser completamente falso! Pessoas diferentes funcionam melhor em horários diferentes. Infelizmente as obrigações sociais e de convivência acabam por ditar que alguns tenham de viver no horário que não é natural para si. E a origem da…[ continuar a ler ]
Para este talentoso barman, que certamente é engenheiro nas horas vagas, não é impossível nem sequer difícil. Vê só.
Cada vez mais os robots vão substituir humanos, não só nas tarefas monótonas mas também nas missões arriscadas. Não é ficção científica, não é sequer futuro: já está a acontecer! O DOGO é um pequeno robot de apenas 12kg, mas é capaz de fazer a diferença em missões de contraterrorismo, resgate e combate de proximidade….[ continuar a ler ]
Os homens devem sair para beber com os amigos pelo menos duas vezes por semana para reforçar a sua saúde mental. A investigação foi conduzida por Robin Dunbar, do departamento de Neurociência da Universidade de Oxford, no Reino Unido. O estudo indica que os homens devem aproveitar as noites com os amigos para se socializarem,…[ continuar a ler ]
Muitas vezes as pessoas, mesmo as que se consideram mais racionais, tomam decisões que não o são de todo. Mas porque é que isto acontece? Que forças nos levam a ignorar a razão e a seguir o caminho oposto? Será apenas porque não conseguimos calcular as probabilidades com precisão ou haverá alguns mecanismos psicológicos por…[ continuar a ler ]
Já conheces a Natural Cycles? É sobre esta app que te vamos falar hoje. É natural, eficaz e fácil de usar! O melhor é que a App, desenvolvida por uma física nuclear sueca e usada por milhares de mulheres por todo o mundo, foi cientificamente certificada e tem tanta eficácia como outras formas de contraceptivo:…[ continuar a ler ]
Não sendo indicados para toda a gente nem para todos os tipos de treino, os suplementos pré-treino podem ajudar bastante a dar aquele impulso extra que te permite ir mais longe, levantar mais carga ou fazer mais aquela rep. Os suplementos pré-treino dão-te aquele estímulo extra que podes canalizar para o teu treino e, assim,…[ continuar a ler ]
Se beber leite morno e chás, contar carneirinhos e ler, não o têm ajudado a conseguir adormecer, há um simples exercício de respiração ‘milagroso’ para adormecer em segundos. Segundo o médico criador do método, Andrew Weil, é possível adormecer em poucos segundos com uma técnica de respiração a que ele chama “4-7-8”. O “truque”, diz…[ continuar a ler ]
