Pouca gente questiona a importância de estar fisicamente ativo para preservar a saúde do corpo e da mente, viver melhor e durante mais tempo.
No entanto, e apesar de todos estes benefícios, muitos lidam com uma enorme preguiça na hora de calçar as sapatilhas e ir dar uma corridinha, ou mesmo para fazer uma horita de máquinas no ginásio.
Porque é que o nosso corpo não está programado para que sintamos um enorme desejo de fazer exercício, se nos faz tão bem? Este video explica!
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