Contas para pagar, exames a aproximarem-se, um chefe execrável ou uma relação atribulada podem ser pedras no sapato de qualquer um e quando se acumulam transformam-se no tão conhecido STRESS.
75% dos adultos relatam sofrer com algum stress na sua vida quotidiana. Na verdade há dois tipos de stress: o bom, que nos faz sair da cadeira e mexer; e o mau, que nos atrofia o pensamento, nos desmotiva e nos empurra para baixo.
Se o stress com que lidas é o “bom”, tudo bem, continua! Mas se sentes que estás a perder qualidade de vida por teres de lidar com uma pressão que não te motiva em nada, é melhor veres isto.
