Foi em Março deste ano que o japonês que se identifica como Hiiragi Sensei partilhou uma foto da sua generosa pança e prometeu, a si mesmo e ao mundo, que ela iria desaparecer.
Com apenas 5 minutos de exercício por dia, ao longo de 5 meses, transformou a barrigona de cerveja num tanquinho invejável.
Sem ginásio, sem exercícios complicados. Fez apenas isto… e os resultados falam por si.
Claro que certamente também controlou a alimentação, porque por mais que um gajo treine se comer que nem um boi nunca vai ter “quadradinhos” visíveis. Vão estar lá, mas bem enterrados em banha.
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