Todos conhecemos aquelas pessoas irritantes que logo de manhã estão cheias de energia e prontas para falar bué, mesmo antes de tu teres tempo para tomar café.
No fundo até podias gostar de também ter essa energia mas a verdade é que mesmo quando até dormes bem, parece que continuas cansado e sem aquela imparável vitalidade. Sabes porque acontece? Vê isto!
Isto vai ajudar a controlares os teus hábitos diários de sono e actividade física:
